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血糖
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
5食物=瘦瘦針 地瓜上榜 穩血糖、增飽足感
減肥藥物「瘦瘦針」近年來頗受關注，但其實只要選對食物...
2026/03/12 18:44
脂肪肝。（圖／AI製圖）
喝微糖仍長脂肪肝 醫揭3種「偽健康飲料」
隨著健康意識抬頭，許多人喝手搖飲時，甜度通常會選擇微...
2026/03/12 17:46
木耳,黑木耳 圖／Pixabay
黑木耳降血糖、抗癌！加1物抗失智效果增
脆彈可口的黑木耳，不只好吃，對身體還有不少好處！營養...
2026/03/12 14:34
黑色棘皮症。（示意圖／AI製圖）
脖子黑洗不掉！不是髒汙 2食物害血糖失控
頸部出現黑色汙垢，別以為只是沒洗乾淨，可能是「胰島素...
2026/03/12 12:11
三高一定要減肥？「瘦瘦針」是救星還是噱頭？醫揭：減重「5撇步」、瘦瘦針施打「5前提」！（圖／醫健新聞網提供）
三高一定要減肥？瘦瘦針是救星還是噱頭？
三高患者減重不僅是外觀考量，更是健康管理關鍵！日昇診...
2026/03/12 10:50
椰棗。（圖／翻攝自Pixabay）
網傳椰棗是天然胰島素　醫打臉：接近甜食
近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食...
2026/03/11 14:29
牛排,鐵板麵,扁麵,圓麵,麵條,Dcard　圖／翻攝自Dcard
外食族快看！「這2種麵」控血糖、飽很久
不少外食族偏好麵食，但麵食的含鈉量較高且較容易引起血...
2026/03/11 11:27
就醫。健檢。看醫師。看醫生。(圖/Pexels)
還沒糖尿病！「健檢有5字」慘了：恐敗腎
糖尿病危害健康，但許多人認為，若只是血糖較高，還未確...
2026/03/11 10:53
牛排,鐵板麵,扁麵,圓麵,麵條,Dcard　圖／翻攝自Dcard
麵控注意！「這2款」狂飆血糖:烏龍麵入榜
不少外食族偏好吃麵，但相較米飯，麵的含鈉量較高且較容...
2026/03/09 18:33
馬鈴薯，玉米，五穀根莖類，蔬菜（圖／翻攝自Pixabay）
很多人吃錯！「這款玉米」不甜卻害血糖飆
玉米富含葉黃素、玉米素，有助眼睛健康，也有助減重。依...
2026/03/09 16:07
健康便當。(圖/Pixabay)
吃健康餐卻瘦不了 掉入變胖陷阱 害血糖飆
現代人越來越重視健康，中午選擇「健康餐盒」，卻可能掉...
2026/03/09 13:41
金春發郭董1800
飯後1動作是天然血糖藥　專家：只要2分鐘
剛吃飽別急著坐下或躺平，研究證實，餐後血糖大幅波動，...
2026/03/09 12:41
血糖(圖翻攝自／pixabay)
她不吃澱粉仍高血糖 醫揭元凶 越瘦越難控
許多人以為「吃太多」才會導致血糖升高，但事實並非如此...
2026/03/09 11:09
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不怕飯後血糖飆！大絕招曝:1分鐘就有效
飲食、運動與血糖密切相關，長期血糖控制不佳，可能誘發...
2026/03/09 07:49
想加盟手搖飲
喝無糖飲仍患糖尿病！專家揪「3大元凶」
不少人擔心得糖尿病，會控制甜食攝取量，就連手搖飲也會...
2026/03/08 10:08
醫師指出，慢性發炎是癌症最關鍵的推手，呼籲要注意成因，並改掉3個壞習慣，就能降低風險，圖為示意圖。（翻攝自PhotoAC圖庫）
癌症不是突然發生！醫籲做好3件事自救
許多人以為罹癌是因為體內「突然」出現壞細胞，但醫師張...
2026/03/08 01:17
抖腳。（圖／記者鄭玉如攝影）
不是散步！坐著動1處降血糖 免流汗不易累
現代人生活忙碌，工作久坐難以避免，恐對健康造成危害。...
2026/03/05 12:08
地瓜（示意圖／PIXABAY）
烤地瓜害血糖亂飆 6大偽蔬菜澱粉最佳吃法
許多人吃馬鈴薯、地瓜等全榖雜糧時，常擔心血糖飆升，其...
2026/03/04 19:09
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
10食物消內臟脂肪 減重、穩血糖 綠茶燃脂
現代人飲食高糖、高鹽、油膩，加上缺乏規律運動，容易造...
2026/03/04 18:13
夜間盜汗,睡覺,流汗,失眠。（示意圖／AI製圖）
半夜驚醒狂冒冷！身體在自救 3症狀快就醫
晚上睡到一半，若突然驚醒冒冷汗、心跳加速，總是讓人感...
2026/03/03 18:31
肝臟(圖/pixabay)
脂肪肝可逆轉！醫曝關鍵　做錯一步變肝癌
肥胖、高血脂、過度飲酒等原因，可能造成脂肪肝，若沒有...
2026/03/03 17:50
年初一禁忌1800
睡前別做1事！研究證實可降血壓、穩血糖
不少人因為飢餓、壓力等原因，會在睡前吃宵夜。但食安專...
2026/03/02 12:24
元宵排湯圓1200
湯圓一天可吃幾顆？超過「小心胃酸暴衝」
元宵節（3月3日）將至，許多人會吃湯圓應景；營養師李...
2026/03/02 07:01
過年後肩膀痠痛，可能不只是太過勞累，當心是高糖飲食造成五十肩上身！（示意圖，Gemini生成）
肩膀僵硬恐因血糖失控釀禍！醫揭3警訊
週二（2日）就是元宵節，象徵農曆新年即將來到尾聲，你...
2026/03/02 01:01
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
血糖飆升變無聲殺手！竟害心臟血管塞80%
現代人飲食大多都是高油高糖高鹽，恐導致血糖飆升，進而...
2026/02/27 16:13
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
不只喝水！譚敦慈推「1神菜」護腎降血糖
台灣洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人。無...
2026/02/26 10:11
香蕉,農委會,鳳梨,金鑽鳳梨,農民,價格
香蕉是血管救星　醫：血糖偏高者選這顏色
香蕉好處多，尤其能幫血管做修復！北榮遺傳優生科主任張...
2026/02/25 15:22
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
春節＝變胖？醫曝問題：「這數值」在震盪
春節＝變胖？春節連假大魚大肉，高油、高糖、高熱量飲食...
2026/02/21 15:00
地瓜葉,餵豬,排毒,營養價值,爆怨公社　圖／翻攝自臉書爆怨公社
年後甩肉看過來！營養師推「平價瘦瘦菜」
春節年假即將邁入尾聲，連日的大魚大肉、豐盛佳餚，你是...
2026/02/21 09:00
營養師楊斯涵說明如果出現三種情況很可能是「你可能胰島素阻抗了！」；示意圖。（Image by Towfiqu barbhuiya／pexels）
少吃仍有小肚恐胰島素阻抗　營養師教4招
過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不...
2026/02/21 01:20
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