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血糖
全麥麵包,全麥麵包。（示意圖／PIXABAY）
麵包冷凍再烤降血糖？醫：不利癌細胞生長
麵包冷凍再回烤，真的可以降低升糖指數！腫瘤科醫師廖志...
2026/01/19 15:40
老人,老年 圖／Pixabay
8旬翁變沉默疑失智？原因曝光家人全傻了
營養師曾建銘分享一則社區真實案例指出，一名87歲長者...
2026/01/19 14:32
楊斯涵建議，早餐應該多攝取蛋白質，能讓人撐到午餐也不容易餓。（示意圖／unsplash）
不到中午累又餓？大推3種高蛋白早餐組合
不少人早上隨便吃個麵包、飯糰就趕著上班，卻常不到中午...
2026/01/18 00:43
點心,甜點,蛋糕,甜食（圖／翻攝自pixabay）
一到下午2點就想吃甜食？身體2大警訊曝光
不少上班族忙了一整個上午後，到了下午2時左右，精神便...
2026/01/16 15:34
糖（圖翻攝自／pixabay）
不只糖是大忌！4吃法害糖尿病 吃宵夜中鏢
糖尿病與日常飲食息息相關。功能醫學醫師劉曜增在You...
2026/01/16 10:57
黑木耳（圖／翻攝自PIXABAY）
黑、白木耳都沒膠原蛋白 這1款能護心血管
黑木耳與白木耳都屬於「真菌類蔬菜」，不過營養價值各有...
2026/01/15 16:17
許多人在下午3點左右出現強烈想吃甜食、精神渙散與情緒煩躁的情況。（示意圖／翻攝pixabay）
一到下午3點就想吃甜食？專家揭真正原因
營養功能醫學專家劉博仁指出，許多人在下午3點左右出現...
2026/01/14 17:55
趙先生是一名業務員，時常需聚餐應酬。（圖／AI生成） 應酬,喝酒,大吃大喝,聚餐,吃吃喝喝
年末聚餐血糖危機！無症狀也傷心腎
年末尾牙與聚餐頻繁，不少上班族的作息與飲食變得不規律...
2026/01/14 11:39
彭瓊慧,醫師,血糖,瘦瘦針,台南,奇美醫院（圖／奇美醫院提供）
大叔靠「瘦瘦針+CGM」逆轉腎病變還變精壯
俗稱「瘦瘦針」的腸泌素不僅是減重神器，更是糖尿病友的...
2026/01/13 21:10
下午茶，甜食，含糖飲料。(示意圖／Canva)
上班族小心！「想喝下午茶」竟1重病徵兆
許多人每到下午會有「喝下午茶」的慾望，醫師劉博仁表示...
2026/01/13 12:12
飲品，飲料，咖啡，茶。(圖／資料照)
「1飲品」抗癌、防糖尿病！效果還勝藥物
咖啡是現代人的提神聖品，食安專家韋恩（楊世煒）表示，...
2026/01/13 08:20
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
她沒吃藥靠「1招」逆轉糖尿病！醫也驚嚇
台灣糖尿病患已超過256萬人。醫師劉中平表示，其實，...
2026/01/12 07:32
夏威夷豆。（示意圖／PIXABAY）
脂肪、血糖怕它！堅果之后降膽固醇又養膚
每天適量攝取堅果，有益身體健康。營養師林俐岑指出，被...
2026/01/09 11:33
胰臟癌,腹痛,癌症(圖/pixabay)
60天大2倍！男腹脹得「癌王」 拖半年慘了
胰臟癌早期症狀不明顯，出現症狀時往往已是晚期，又被稱...
2026/01/06 11:09
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」粒即穩成新解方（業配勿用）
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」
你是否也曾為了瘦身嘗試各種方法，卻在「打針、回診、副...
2026/01/05 12:00
馬來西亞一名中年男子長期飲用汽水加煉乳，導致糖尿病惡化，最終面臨截肢。（圖／翻攝自TikTok／kedidi_kakipalsu）
他喝「這飲料」害糖尿病惡化　醫一看嚇壞
馬來西亞吉隆坡有一名中年男子因長期每日飲用汽水搭配煉...
2026/01/04 22:46
三高泡湯要當「心」 醫提醒「5不」護心。（圖／醫健新聞網提供）
三高泡湯要當「心」 醫提醒「5不」護心
氣溫驟降，對於很多人來說，除了進補暖身之外，泡湯是不...
2026/01/02 12:16
▲新研究揭祕！每天這樣走路　竟能防背痛、失智還救心臟（示意圖／翻攝至PIXABAY）
飯後立刻運動＝胃痛？研究揭「驚人發現」
血糖控制相當重要。研究發現，用餐後立刻進行散步等運動...
2026/01/01 16:58
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
飯後降血糖有「黃金時機」！錯過害血糖飆
血糖控制相當重要。營養師趙強表示，研究發現，用餐後馬...
2026/01/01 15:49
曹西平。（圖／翻攝自曹西平臉書）
曹西平疑高血壓逝！6物穩血壓 巧克力有用
66歲藝人曹西平29日在睡夢中猝逝，確切死因尚未出爐...
2025/12/31 13:17
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
水果害飆血糖？研究:「1吃法」能防糖尿病
吃水果與血糖等關聯性，向來備受討論。醫師王介立表示，...
2025/12/23 12:03
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
早餐「牛奶＋蛋」竟超NG！血糖低、效率差
很多人不吃早餐，醫師黃軒表示，不吃早餐會害血糖起伏大...
2025/12/22 08:17
紅白火龍果。（組圖／示意圖／翻攝自PIXABAY）
「這顏色」火龍果能控血糖！3類人適合吃
火龍果香甜可口，不只是排便神器，更是守護代謝的神級水...
2025/12/19 19:00
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
坐著就能降血糖！醫曝5技巧:沖冷水也有用
專家評估，台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關，糖...
2025/12/19 11:38
秋葵。（示意圖／PIXABAY）
天然瘦瘦針！1種食物穩血糖 很多人不敢吃
不少人不喜歡吃口感黏滑的食物，但這類食物富含可溶性膳...
2025/12/19 10:58
紅豆奶３飯1200
不甜不代表無害！4種食物藏澱粉炸彈
怕變胖、怕糖尿病上身，很多人第一直覺就是少吃甜食。營...
2025/12/13 14:57
失眠,睡眠,睡覺(圖/pixabay)
飯後想睡「不是吃太飽」！醫揭5招穩血糖
最近網路貼文「32歲不暈船，但暈碳」，引發近42萬人...
2025/12/12 19:54
20歲正妹罹患罕見舞蹈病　熬夜喝這杯害的(圖/翻攝微博)
20歲正妹罹患罕見舞蹈病　熬夜喝這杯害的
現代年輕人最喜歡每天一杯手搖飲，大陸深圳一名年僅20...
2025/12/12 15:49
年初一禁忌1800
早餐「1吃法」以為健康　醫：恐釀膽結石
你也有「飲食越清淡就越健康」的迷思嗎？秀傳醫療體系中...
2025/12/10 18:05
莓果,藍莓,草莓,蔓越莓,覆盆子(圖/pixabay)
藍莓護腦、穩血糖 醫揭正確洗法 別泡鹽水
藍莓被稱為「超級水果」，不只好吃且營養豐富。營養醫學...
2025/12/09 13:44
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