不是看臉、脖子！醫揭「1部位」秒洩真實年紀　出現條紋、非粉色=老了

記者鄭玉如／台北報導

若想看出一個人的年紀，不只可以從臉部判斷，指甲的狀態也是重要線索。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，40歲後指甲可能出現細小縱紋、光澤下降；50到60歲後老化特徵更明顯，如指甲變厚、脆裂增加等。如果出現生長速度慢、縱向條紋、脆裂等，代表開始老化。

黃軒在臉書粉專提到，指甲是人體最容易觀察的「老化生物指標」之一（biomarker of aging）。研究顯示，隨著年齡增加，指甲的生長速度、結構、顏色與厚度，都會出現明顯改變，若想看出一個人的年紀，不一定從外貌，指甲也能看出端倪，出現「條紋、變黃、粗糙、脆裂、變厚」代表老化。

黃軒指出，醫師通常會透過4大面向觀察指甲變化，首先是「生長速度」，健康成人指甲平均生長速度，約每個月2.5至3毫米（mm），直到30歲後逐漸下降，受到微血管循環下降、角蛋白生成速度減慢、細胞代謝降低的影響，平均每10年下降約0.5%。

再者是「結構」，隨著年齡增長，指甲結構可能出現「縱向條紋、脆裂、指甲面粗糙」；還有「顏色」，健康指甲通常呈現淡粉紅色，若老化或罹患疾病，可能導致蒼白、黃色、暗色、藍紫色；最後是「厚度」，老化的指甲常出現增厚、變硬、彎曲度增加，可能原因包括角質代謝改變、血液循環下降、指甲生長節律改變。