《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

響應世界肥胖日,台灣肥胖醫學會公布《2026 台灣肥胖認知大調查》結果,顯示國人雖有80%認知肥胖是疾病,但實際走入醫療體系接受專業評估者僅21.7%,呈現「認知提升、行動不足」的明顯落差。(記者:簡浩正)
許多人吃馬鈴薯、地瓜等全榖雜糧時,常擔心血糖飆升,其實只要掌握「份量」與「烹調方式」,就能健康又飽足。營養師楊斯涵列出玉米、馬鈴薯、地瓜、南瓜、山藥、芋頭等6大根莖類的不踩雷吃法,例如地瓜最好水煮清蒸,芋頭一定要完全煮熟。
現代人飲食高糖、高鹽、油膩,加上缺乏規律運動,容易造成內臟脂肪堆積。家醫科醫師許芷瑜指出,內臟脂肪過多不僅會造成胰島素阻抗,引發慢性發炎,也可能導致代謝問題。她分享10種食物,可幫助降低內臟脂肪,有助於減重,並穩定血糖。
不孕症名醫、新光醫院前婦產科主任林禹宏3日凌晨辭世,享壽61歲,讓各界哀傷、不捨。台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈今(4)日表示,大家對他的印象就是一位謙謙君子,失去這樣的一位夥伴,對學會來說是重大損失;後續也有可能出版紀念文或專刊,由熟識林的...
新北1名居服員日前為獨居老婦送餐,未與老婦本人碰面就離開,事後才發現老婦已在屋內失去生命跡象,送醫仍不治。衛福部長石崇良今(4)日強調,送餐同時有關懷與守門的作用,地方政府提供長照服務時,應把握住與長者的接觸點,並啟動資源銜接,衛福部會回頭...

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