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營養
照鏡子,翻攝自pexels
不靠營養、醫療 「1自我感覺」長壽又健康
很多人覺得，老了還在意外貌，好像「太愛美」。營養師老...
2026/03/16 07:41
有些水果連皮吃雖然營養，但曾建銘營養師指出，有4類特定族群的人應避免。（示意圖／Pixabay）
水果連皮吃營養翻倍？4類人恐吃出問題
不少民眾聽說水果連皮吃更營養，專業營養師曾建銘指出，...
2026/03/15 01:04
高雄市長陳其邁於市政會議指示各機關與區公所嚴陣以待，加強各項防颱整備。（圖／高雄市政府提供）
高雄跟進…育兒減工時？陳其邁回應了
各縣市被逼著表態！繼營養午餐免費後，蔣萬安再度拋新政...
2026/02/25 16:43
父母,爸媽,家人,（示意圖／翻攝自Pixabay）
過年留意爸媽「4變化」醫：3大風險快就醫
今年春節長達九天，過年闔家團圓，很多人忙著張羅年菜，...
2026/02/19 09:00
油煙機降癌1200
一人煮飯好困擾？營養均衡「3少」原則曝
不少民眾為了方便，經常會直接購買外食，但卻無法滿足人...
2026/02/19 07:01
一名健康餐老闆說，一份應該要賣300元。（示意圖／Pexels）
低脂低碳水都沒用！哈佛研究揭假健康迷思
預防心臟病光靠「低碳水」或「低脂」飲食可能效果有限，...
2026/02/18 17:21
年菜,新年,過年。（圖／AI製圖）
年菜怎麼吃開運健康？營養師揭9道菜吃法
過年餐桌澎湃豐盛，少不了象徵吉祥的年菜，但吃下好寓意...
2026/02/16 00:54
鯖魚,魚市場,魚（圖／Unsplash）
1種魚台人超愛吃　專家：小心越吃越胖
鯖魚因富含Omega-3脂肪酸、能保護心血管及提升大...
2026/02/13 21:03
柯文哲在2026松信夥伴見面會上分享土城看守所的日子。（圖／民眾黨提供）
藍議員轟柯Ｐ：讓藍營支持者倒彈，何必？
國民黨、民眾黨想在2026選戰中藍白合，但前民眾黨主...
2026/01/19 15:32
超能粒現
不只老年人！肌少症正年輕化
隨著現代人生活型態改變，肌少症不再只是高齡族群的問題...
2026/01/19 10:00
許多人在下午3點左右出現強烈想吃甜食、精神渙散與情緒煩躁的情況。（示意圖／翻攝pixabay）
一到下午3點就想吃甜食？專家揭真正原因
營養功能醫學專家劉博仁指出，許多人在下午3點左右出現...
2026/01/14 17:55
黃偉哲,蔣萬安,蔣經國,台南,營養,午餐,免費
黃偉哲宣布：營養午餐免費…大轉彎原因曝
騎虎難下！台北市長蔣萬安率先宣布國中小營養午餐全面免...
2026/01/09 16:17
黃偉哲,杜甫,台南,高雄,財政,營養午餐,免費（圖／翻攝畫面）
國中小午餐全免…黃偉哲用蔣祖父名言回擊
台北市長蔣萬安宣布推動國中小營養午餐全面免費，引發話...
2026/01/09 13:37
高雄市長陳其邁於市政會議指示各機關與區公所嚴陣以待，加強各項防颱整備。（圖／高雄市政府提供）
陳其邁宣布：營養午餐免費…這職業加薪！
學生好幸福！繼台北市拍板國中小全面免費營養午餐之後，...
2026/01/08 11:14
跟進台北市，盧秀燕宣布：台中國中小，營養午餐全面免費，115年度(圖／台中市政府提供)
新／台中跟進！盧秀燕：國中小午餐免費
繼台北市拍板國中小全面免費營養午餐之後，六都之一的台...
2026/01/08 10:40
地基不穩屋會倒　肌肉不夠命難保！拒絕肌少症傷害（業配勿用）
地基不穩屋會倒　肌肉不夠命難保！
你是否正處於體力與代謝雙雙下降的「提前退休」狀態？這...
2026/01/06 14:00
健康經濟引爆！「2026年台北國際食品展」將於明年6月登場，世貿一館「食在健康館」擴大徵展，首度與醫療展同期展出，打造「食×醫」大健康生態系。包括優補達人、Bebop冰淇淋等指標品牌搶先進駐，鎖定精準營養與全齡照護商機，協助台廠對接全球醫療與零售通路。（圖／外貿協會提供）
亞洲食品盛會！世貿南港雙館同步引爆
隨著全球人口高齡化加速以及後疫情時代健康意識的全面覺...
2026/01/06 07:00
可果美星廚
《星廚之戰》邁入尾聲　施捷夫秀家常菜
台灣首創料理競賽實境節目《星廚之戰》歷經多輪激烈淘汰...
2025/12/24 12:00
桂格完膳響應「世界糖尿病日 穩糖健步走活動」帶領糖友跳舞動一動，幫助營養更穩定。(圖/業者提供)
桂格響應 世界糖尿病日、穩糖健步走活動
每年的「世界糖尿病日」都在提醒我們重新審視糖尿病管理...
2025/12/07 15:00
挑蝦娘子軍18001
爆炒蒜頭錯了！廚師教1招 鎖住營養又不苦
日本廚師Papuchan分享大蒜炒法關鍵：蒜頭敏感怕...
2025/12/04 21:59
屏黑巧厲害1200
獨／你巧克力吃對了嗎? 醫曝正確吃法
巧克力是許多人紓解壓力或療癒情緒的甜點選擇，但我國基...
2025/12/03 09:30
忙到心力交瘁　熟齡族靠這補充體力元氣
忙到心力交瘁　熟齡族靠這補充體力元氣
現代人生活忙碌壓力大，長期外食造成營養攝取不均衡。不...
2025/11/28 18:00
【苦瓜胜肽功效全解析】營養師教你怎麼吃最有效！（業配勿用）
苦瓜胜肽功效與吃法全解析
隨著代謝保健議題受到關注，「苦瓜胜肽」成為保健食品界...
2025/11/14 16:00
薪水沒漲物價飆 一份燙青菜60元!民眾嘆貴
她用1方法燙青菜超省時　婆媽一試驚呆
許多人印象中「燙青菜」一定要用滾水川燙，但其實還有更...
2025/11/13 15:01
牛奶 https://www.facebook.com/photo?fbid=10159847322917625&set=gm.2988691894731946
她問全聯綠包裝鮮乳差在哪？一票人揭原因
鮮乳是許多人日常會喝的飲品，不僅營養價值高，也是早餐...
2025/11/11 09:46
停自費疫苗1200
疫苗接種前後別亂吃！3食物打完針不要碰
流感疫苗開打季來了！營養師高敏敏表示，每年一到換季就...
2025/11/10 17:45
紫禁城,慈禧太后,出恭,廁所,宮女（圖／翻攝自故宮博物院微博）
皇帝專用「長壽菜」市場就有！抗癌又護眼
現在市場隨處可見的茄子，以前竟是皇帝的食物！不過這份...
2025/11/09 22:31
疲憊，疲倦，很累，睡覺，沮喪，失眠，失業，頭痛　是意圖
社畜都中招！醫揭上班族3習慣易出現腦霧
許多上班族因為工作壓力大，假日常以大吃大喝、熬夜追劇...
2025/11/04 11:43
好市多（COSTCO 好市多 消費經驗分享區）
1款乳酪攻佔好市多社團　一票人大讚
美式賣場好市多（Costco）商品種類多元、價格實惠...
2025/11/04 09:37
3成長輩備餐變吃力　快煮稀飯恐增營養風險！軟質餐這樣選　營養又安心(業配勿用)
長輩備餐變吃力　快煮稀飯恐增營養風險
隨著台灣高齡化加速，長輩飲食議題逐漸受到關注。許多長...
2025/10/28 12:00
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