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GI值
玉米比熱量1200
1品種玉米Ｑ軟不甜　卻是「血糖大魔王」
飲食健康意識抬頭，不少人選擇在過年吃的輕鬆無負擔，避...
2026/02/19 09:46
超商烤地瓜（圖／翻攝自爆怨公社）
減肥能吃烤地瓜？醫曝隱藏地雷：越吃越胖
許多人為了減肥，會將碳水換成「優質澱粉」地瓜，但你知...
2025/06/23 22:50
廚藝教室,媽媽教室,烹飪。（圖／記者陳韋帆攝影）
營養師揭「6招烹調」防飆血糖：別煮太久
對於糖尿病患者而言，控制血糖是非常重要的事情，檢測血...
2023/03/23 09:23
過年,零嘴,零食,餅乾,熱量,堅果。（圖／翻攝自Pixabay）
春節「高GI食物」易長痘痘！醫授3招急救
春節連假正式開始啦！民眾在過年連假期間免不了大魚大肉...
2023/01/20 11:49
營養師高敏敏（圖／營養師高敏敏授權提供）
水果飯前吃才健康？美女營養師揭正解
台灣號稱「農業王國」，更是有著「沒有什麼水果是台灣種...
2022/04/29 18:11
這水果有三高　丁文琪晚餐「宥嘉」了一顆
這水果有三高　丁文琪晚餐宥嘉了一顆
水果人人愛吃，但對於部分的人來說，高GI（升糖指數G...
2017/06/16 09:25
失眠、嗜睡、打瞌睡、哈欠／美聯社／達志影像
吃飽後就想睡？那是因為你吃了…
經常有民眾在吃飽後就會想睡，大多數的人稱這樣的現象為...
2016/05/14 11:52
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