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是「實胖」還是「虛胖」？ 3大易胖體質、中醫減重「核心」關鍵一次看！（圖／醫健新聞網提供）
是「實胖」還是「虛胖」？易胖體質一次看
宏怡中醫章晉瑋醫師提醒，盲目減重易復胖且傷身。他強調...
2026/03/11 14:05
捷克隊輸球不影響遊日心情。（圖／翻攝自baseballczech IG）
捷克斜槓棒球隊！輸球遊日　網笑狀態極佳
2026年世界棒球經典賽（WBC）C組賽事落幕，捷克...
2026/03/11 09:06
總統賴清德頒授中華奧林匹克委員會榮譽主席林鴻道「一等卿雲勳章」（圖／總統府提供）
賴清德回顧台灣奧運史：曾以Taiwan參賽
總統賴清德今（10）日頒贈中華奧林匹克委員會榮譽主席...
2026/03/10 13:43
守護候鳥樂園 布袋鹽田招募志工嘉義布袋鹽田濕地位於嘉南平原沿海區域，是國際鳥盟認定的重要野鳥棲息地，黑面琵鷺更是冬季常客，高雄鳥會將招募志工守護這片候鳥樂園。（高雄鳥會提供）中央社記者蔡智明傳真 114年10月3日
羅東現大量候鳥死亡　不排除誤食毒物
媒體報導，宜蘭縣羅東運動公園附近農田出現大量候鳥死亡...
2026/03/09 01:20
健身房，跑步，運動（圖／ＰＩＸＡＢＡＹ）
運動降血糖該選「空腹or飯後」？研究驚呆
運動是良藥，別是對於控制血糖而言。但許多糖友常感到困...
2026/03/08 09:54
醫師指出，慢性發炎是癌症最關鍵的推手，呼籲要注意成因，並改掉3個壞習慣，就能降低風險，圖為示意圖。（翻攝自PhotoAC圖庫）
癌症不是突然發生！醫籲做好3件事自救
許多人以為罹癌是因為體內「突然」出現壞細胞，但醫師張...
2026/03/08 01:17
劉美賢談奧運奪金心法：失誤也很美、沒什麼好緊張。
劉美賢復出奪金　劉俊：放手為女兒喝采
美國華裔花式滑冰選手劉美賢退役又復出後在冬奧奪金；感...
2026/03/07 18:31
妙語如珠的蘇媽媽（右二），讓苗可麗與在場與會人士莞爾。（圖／記者簡浩正攝影）
暖！嫗手術不放棄運動　姊妹淘陪伴防失智
我國已邁入「超高齡社會」，即65歲以上人口數佔20%...
2026/03/05 18:32
甜食,甜點,蛋糕(圖/pixabay)
不怕蛋糕害肥！最佳享用時機曝：增肌減脂
蛋糕等精緻甜點不利健康，但若真想吃，何時吃的傷害最小...
2026/03/05 12:08
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
台人8成知肥胖是病！減肥做錯2事反復胖
響應世界肥胖日，台灣肥胖醫學會公布《2026 台灣肥...
2026/03/05 10:45
上班族，馬路，走路，步行
每天快走30分鐘「人變了」醫認證：非偶然
腸道好菌值得養護！基因醫師張家銘發文指出，腸道健康其...
2026/03/03 22:01
蔡家蓁HYROX。（圖／想不到音樂工作室提供）
金曲女星被操到腿軟　運動一半喘不過氣
曾入圍金曲獎的蔡家蓁，從台語歌后變成「體能鋼鐵花」，...
2026/03/03 20:32
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
用力反而卡關！專家揭10招「低耗減肥法」
部分人為減肥而拚命節食、每天運動到爆汗。營養師高敏敏...
2026/03/02 22:59
運動(示意圖/翻攝自pixabay)
每天運動才健康？錯 「1時間點動」防心梗
現代人工作忙碌，無暇規律運動。減重醫師蕭捷健提到，研...
2026/03/02 17:15
胸腔內科醫師蘇一峰在臉書分享，一名熱愛健身的中年男性，運動後常出現吸不到空氣、幾近昏倒的情況。（翻攝自pexels）
男健身吸不到氣？醫揭運動氣喘用藥時機
蘇一峰指出，這名男子每次在健身房激烈運動後，就會出現...
2026/03/02 00:59
卓榮泰說500點運動幣。（圖／翻攝自卓榮泰臉書）
運動幣500點領取首日　卓榮泰親揭用途
運動部為落實全民運動，鼓勵民眾建立規律運動及欣賞賽事...
2026/03/01 20:30
屏東四重溪溫泉季首創「路跑＋自行車」雙賽事，串聯旭海秘境與小農補給。透過流汗加泡湯的創新模式延長旅客停留，將運動人潮轉化為強勁消費力，帶動在地商圈業績全面翻紅。（圖／LAVA提供）
「體育＋觀光」！引爆恆春冬季消費熱潮
屏東四重溪溫泉季將於2月28日至3月1日迎來高潮，首...
2026/02/27 11:35
不靠瘦瘦針！澳女「逛動物園」年瘦20公斤(圖/翻攝IG)
不靠瘦瘦針！澳女「逛動物園」年瘦20公斤
減肥一定要在健身房揮汗如雨或靠瘦瘦針嗎？澳洲昆士蘭一...
2026/02/27 11:25
家寧分享最近正在控糖。（圖／翻攝自臉書）
鬧翻Andy老師打官司　家寧突爆新歡全招了
YouTuber家寧和Andy在分手後因帳本問題多次...
2026/02/27 09:44
林柏宏。（圖／記者鄭孟晃攝影）
林柏宏「天天輸上千元」：刮刮樂也沒中過
林柏宏今（25日）出席運動品牌活動，蛇年開工後首露面...
2026/02/25 17:46
楊謹華、劉以豪拍器械皮拉提斯形象片。（圖／虎鐵提供）
器械皮拉提斯升溫　4明星拍片掀運動風潮
近來精緻運動風潮日盛，器械皮拉提斯逐漸成為現代人調整...
2026/02/24 19:10
蕭美琴形容，年假期間頻頻蹲下發福袋的動作，猶如練深蹲。（圖／翻攝自Threads @bikhimhsiao）
發福袋一蹲再蹲！蕭美琴笑曝：順便練深蹲
農曆春節假期，民眾休假走春的同時，政治人物們各個行程...
2026/02/22 15:13
營養師楊斯涵說明如果出現三種情況很可能是「你可能胰島素阻抗了！」；示意圖。（Image by Towfiqu barbhuiya／pexels）
少吃仍有小肚恐胰島素阻抗　營養師教4招
過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不...
2026/02/21 01:20
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
年後想中醫減重又不敢吃中藥？減重一次看
年後想健康減重？宏怡中醫診所院長章晉瑋指出，中醫減重...
2026/02/20 10:00
好的睡眠品質很重要。（示意圖／翻攝自Pixabay）
CNN曝驚人研究　多睡5分鐘有機會多活一年
新的一年到來，不少人都會擬定新的計畫和目標，這不只會...
2026/02/20 09:00
-運動-跑步-健身-健身房-
靠走路、健身賺錢！台北人推1隱藏福利
台北市政府為鼓勵市民養成運動習慣，推出了一項名為「U...
2026/02/18 14:40
▲川普沒開講道瓊小彈，台股開盤有望開高！。（示意圖／PIXABAY）
上櫃1月營收飆年增24%　這族群卻意外翻黑
櫃買中心(Taipei Exchange)表示，上櫃...
2026/02/15 01:02
侯怡君將參加藍寶石大歌聽演唱會。（圖／高雄流行音樂中心提供）
獨／侯怡君去銀行討水卻不喝！曝招財祕法
侯怡君分享過年招財秘方！藝人侯怡君近日接受三立新聞網...
2026/02/14 15:20
年菜示意圖。（圖／記者簡浩正攝影）
過年後湧現看病潮？爽吃一週脂肪肝上身
農曆春節將至，家家戶戶的餐桌上總少不了可口的年菜。不...
2026/02/14 01:45
香蕉哥哥自爆最怕草莓姐姐哭，爆料草莓姐姐送兒子上學，在咖啡廳爆哭1小時。（圖／東森提供）
這習慣「堅持17年」！香蕉哥哥不老秘訣曝
今年將52歲的「香蕉哥哥」林掄元，長年活躍於兒童節目...
2026/02/13 15:27
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